“女子本弱 ，为母则刚”  ，我们习惯了对妈妈的索取，却往往忽略了她们坚强外表下脆弱的一面。生活中稍加留意便会发现，很大一部分妈妈存在着失眠、福汇外汇mt4平台下载多梦
、头晕等难题，并且经久难愈 。其实 
，这些都与神经衰弱有关 。

母亲节到来之际
，河北省中医药学会主任中医师董敬凯教授做客腾讯卫生名医直播间
，福汇外汇平台正规吗帮我们解读了什么是神经衰弱、妈妈们为什么容易神经衰弱 ，一起帮她们处理失眠难题
。

失眠是妈妈们神经衰弱最大困扰

在讲解神经衰弱的发病时董敬凯教授表示，神经衰弱属于神经症，是由于长期处于紧张和压力下出现的精神易兴奋和脑力易疲乏状况 ，患者在兴奋的并且又会经常感到衰弱、精力不足 、脑力迟钝、肢体无力、困倦思睡，但又入睡难、多梦、易醒即使充分休息也不足以改良其疲劳感。

各年龄段的妈妈们因不同原因成为神经衰弱的一大高发人群 。职场妈妈要兼顾工作和家庭 ，大多会占用睡眠时间或因压力产生焦虑紧张等不良情绪，其中一些宝妈还要在夜间照顾儿童打破了睡眠节律，都会作用睡眠
，更年期女性则是因为这个时期体内雌激素分泌波动引发了失眠，另外中老年女性由于身体机能下降也会有失眠、头晕、健忘等症状。

长期睡眠质量不佳使得妈妈们神经衰弱，神经衰弱又会加重失眠  ，失眠成为妈妈们神经衰弱最大的困扰 。BBMarkets外汇很多妈妈都有着入睡困难的烦恼，甚至会因为一些轻微的响声、微弱的光线睡不着，以致心情更加烦躁；睡着之后还会出现多梦 、易惊醒、醒后难以再次入睡的现状；还有一些妈妈会感觉睡眠很浅 ，似乎整夜都未曾睡着
 。

晚上睡不好，白天没精神，一系列的睡眠难题带来的是第二天萎靡不振 、头晕 、注意力不能集中、记忆力下降 、工作效率低，还会作用机体免疫力，提升高血压 、冠心病等疾病的发生风险。妈妈们为此而担心、苦恼，甚至超过了睡眠障碍本身带来的痛苦。

调五脏安心神助睡眠，让衰弱的“神经”重启正常

董敬凯教授讲解到
，中医认为神经衰弱的病位在“心”，但与其他脏腑也有关 。脾胃虚弱 ，运化失司，气血不足，心神失养 ，心神不宁；肾阴亏虚，水火不济，心肾不交 ，君相火旺 ，心神不安；肝郁化火 ，心神被扰，或心虚胆怯，神魂不安；出现睡眠 
、精神
、情绪等方面的症状，众汇外汇官网所以说改良神经衰弱需要从整体上进行养心安神。

中医络病理论指导下的枣椹安神口服液是一个兼顾心肝脾肾 、整体调理神经衰弱的中成药。该药选用酸枣仁、灵芝
、茯苓养心安神，桑椹、灵芝滋阴补肾 ，陈皮 、山楂  、茯苓、灵芝健脾和中 ，菊花、荷叶
、百合清热疏肝，合理的组方配伍具有安心神，并且益肾、疏肝、健脾的作用 ，多管齐下  ，不但能让人在晚上拥有一个好的睡眠，还能让人脑力充沛 、气血旺盛、心情舒畅
，可改良神经衰弱引发的多种症状 。

需要表示的是，枣椹安神口服液有着突出的安神助眠的效果 ，心神安则睡眠好  ，睡眠好了更加有助于减轻紧绷的神经和平稳情绪。

对于神经衰弱的治疗，日常生活中自我调理也是很关键的 ，对此
 ，董敬凯教授也给出了提议 
，保持一个平和的好心态，睡觉前不要过于兴奋或激动，尽量保证规律的作息时间形成良好的生物钟 ，根据自己的具体现状进行适当的运动 ，都有助于改良睡眠质量和神经衰弱症状。