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失眠!多梦 !头晕 !妈妈们为什么那么容易神经衰弱 ?【卫生】风尚中国网

时间:2025-07-09 16:00:09来源:福汇外汇平台官方作者:福汇外汇平台监管

“女子本弱,为母则刚”,我们习惯了对妈妈的索取,却往往忽略了她们坚强外表下脆弱的一面 。生活中稍加留意便会发现,很大一部分妈妈存在着失眠、福汇外汇官网多梦、头晕等难题,并且经久难愈 。其实,这些都与神经衰弱有关。

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母亲节到来之际,河北省中医药学会主任中医师董敬凯教授做客腾讯卫生名医直播间,福汇外汇平台怎么样帮我们解读了什么是神经衰弱  、妈妈们为什么容易神经衰弱  ,一起帮她们处理失眠难题。

失眠是妈妈们神经衰弱最大困扰

在讲解神经衰弱的发病时董敬凯教授表示,神经衰弱属于神经症 ,是由于长期处于紧张和压力下出现的精神易兴奋和脑力易疲乏状况,患者在兴奋的并且又会经常感到衰弱 、精力不足 、脑力迟钝、肢体无力、困倦思睡 ,但又入睡难 、多梦 、易醒即使充分休息也不足以改良其疲劳感 。

各年龄段的妈妈们因不同原因成为神经衰弱的一大高发人群 。职场妈妈要兼顾工作和家庭,大多会占用睡眠时间或因压力产生焦虑紧张等不良情绪 ,其中一些宝妈还要在夜间照顾儿童打破了睡眠节律 ,都会作用睡眠 ,更年期女性则是因为这个时期体内雌激素分泌波动引发了失眠,另外中老年女性由于身体机能下降也会有失眠 、头晕 、健忘等症状。

长期睡眠质量不佳使得妈妈们神经衰弱 ,神经衰弱又会加重失眠,失眠成为妈妈们神经衰弱最大的困扰。BBMarkets外汇官网很多妈妈都有着入睡困难的烦恼,甚至会因为一些轻微的响声、微弱的光线睡不着 ,以致心情更加烦躁;睡着之后还会出现多梦 、易惊醒 、醒后难以再次入睡的现状;还有一些妈妈会感觉睡眠很浅 ,似乎整夜都未曾睡着 。

晚上睡不好,白天没精神,一系列的睡眠难题带来的是第二天萎靡不振、头晕、注意力不能集中、记忆力下降 、工作效率低,还会作用机体免疫力,提升高血压 、冠心病等疾病的发生风险。妈妈们为此而担心、苦恼 ,甚至超过了睡眠障碍本身带来的痛苦。

调五脏安心神助睡眠 ,让衰弱的“神经”重启正常

董敬凯教授讲解到,中医认为神经衰弱的病位在“心” ,但与其他脏腑也有关  。脾胃虚弱 ,运化失司,气血不足 ,心神失养 ,心神不宁;肾阴亏虚,水火不济,心肾不交,君相火旺 ,心神不安;肝郁化火 ,心神被扰 ,或心虚胆怯 ,神魂不安;出现睡眠、精神、情绪等方面的症状,AVA外汇平台所以说改良神经衰弱需要从整体上进行养心安神 。

中医络病理论指导下的枣椹安神口服液是一个兼顾心肝脾肾、整体调理神经衰弱的中成药。该药选用酸枣仁  、灵芝 、茯苓养心安神 ,桑椹 、灵芝滋阴补肾,陈皮  、山楂 、茯苓、灵芝健脾和中,菊花、荷叶 、百合清热疏肝 ,合理的组方配伍具有安心神,并且益肾、疏肝、健脾的作用,多管齐下 ,不但能让人在晚上拥有一个好的睡眠,还能让人脑力充沛、气血旺盛、心情舒畅 ,可改良神经衰弱引发的多种症状。

需要表示的是,枣椹安神口服液有着突出的安神助眠的效果 ,心神安则睡眠好,睡眠好了更加有助于减轻紧绷的神经和平稳情绪。

对于神经衰弱的治疗  ,日常生活中自我调理也是很关键的 ,对此,董敬凯教授也给出了提议 ,保持一个平和的好心态,睡觉前不要过于兴奋或激动,尽量保证规律的作息时间形成良好的生物钟  ,根据自己的具体现状进行适当的运动 ,都有助于改良睡眠质量和神经衰弱症状 。

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